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Deporte

7 ventajas de practicar deporte para tu salud

7 ventajas de practicar deporte para tu salud

  • jaime
  • 15 de febrero de 2019

¡Los beneficios del deporte son muchos! De hecho, la actividad física te hace sentir bien mientras te diviertes. ¿Pero con qué frecuencia...

¿Veremos el Break-Dance como deporte olímpico el 2024?

¿Veremos el Break-Dance como deporte olímpico el 2024?

  • jaime
  • 13 de febrero de 2019

Se inician las negociaciones para decidir si este baile urbano formará parte en los Juegos Olímpicos de verano de París en 2024. Se espera...

Según un estudio el deporte intenso es seguro para el corazón

Según un estudio el deporte intenso es seguro para el corazón

  • jaime
  • 11 de febrero de 2019

Un equipo de investigadores estadounidenses ha descubierto que la actividad física intensiva no representa un riesgo para la salud del...

Cómo evitar los calambres: dieta e hidratación

Cómo evitar los calambres: dieta e hidratación

  • jaime
  • 8 de febrero de 2019

. . Para prevenir el calambre durante la actividad deportiva es recomendable seguir 7 reglas nutricionales: . . . Verifica las...

5 ejercicios para fortalecer tus manos

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  • jaime
  • 14 de diciembre de 2018

La fuerza de las manos alcanza su punto máximo entre los 30 y los 39 años. Descubre cuatro ejercicios que bien orientados te permitirá tener unas...

Ejercicios para hacer sobre la cama y en el sofá

Ejercicios para hacer sobre la cama y en el sofá

  • jaime
  • 30 de noviembre de 2018

La fatiga o la falta de tiempo puede superar nuestro deseo de practicar deportes. Tenga la seguridad de que su sofá puede convertirse en un...

Primero pesas y después correr ¿sabes por qué?

Primero pesas y después correr ¿sabes por qué?

  • jaime
  • 3 de octubre de 2018

A estas alturas, ya sabemos que para tener un cuerpo delgado y en forma no es suficiente con correr en la cinta o en la máquina elíptica. Se...