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Deporte

¿Por qué el deporte es una medicina?

¿Por qué el deporte es una medicina?

  • jaime
  • 25 de febrero de 2019

La actividad física es buena para su salud. No es sorprendente que la actividad física sea útil, cada vez son más los médicos que la recetan como...

Deporte y salud bucal

Deporte y salud bucal

  • jaime
  • 22 de febrero de 2019

Se sabe que los problemas dentales, las caries, las infecciones de las encías o los dientes mal colocados pueden afectar el rendimiento de los...

¿Por qué tenemos flato durante el deporte?

¿Por qué tenemos flato durante el deporte?

  • jaime
  • 20 de febrero de 2019

Para muchos atletas, especialmente los corredores, este fenómeno es bien conocido. La mayoría de las veces, sienten un dolor lo suficientemente...

4 consejos para después del entrenamiento

4 consejos para después del entrenamiento

  • jaime
  • 18 de febrero de 2019

Para maximizar el entrenamiento, es importante cuidar tu cuerpo antes, durante y después del deporte. Recuerde hidratarte lo suficiente, estirar...

7 ventajas de practicar deporte para tu salud

7 ventajas de practicar deporte para tu salud

  • jaime
  • 15 de febrero de 2019

¡Los beneficios del deporte son muchos! De hecho, la actividad física te hace sentir bien mientras te diviertes. ¿Pero con qué frecuencia...

¿Veremos el Break-Dance como deporte olímpico el 2024?

¿Veremos el Break-Dance como deporte olímpico el 2024?

  • jaime
  • 13 de febrero de 2019

Se inician las negociaciones para decidir si este baile urbano formará parte en los Juegos Olímpicos de verano de París en 2024. Se espera...

Según un estudio el deporte intenso es seguro para el corazón

Según un estudio el deporte intenso es seguro para el corazón

  • jaime
  • 11 de febrero de 2019

Un equipo de investigadores estadounidenses ha descubierto que la actividad física intensiva no representa un riesgo para la salud del...

Cómo evitar los calambres: dieta e hidratación

Cómo evitar los calambres: dieta e hidratación

  • jaime
  • 8 de febrero de 2019

. . Para prevenir el calambre durante la actividad deportiva es recomendable seguir 7 reglas nutricionales: . . . Verifica las...

5 ejercicios para fortalecer tus manos

5 ejercicios para fortalecer tus manos

  • jaime
  • 14 de diciembre de 2018

La fuerza de las manos alcanza su punto máximo entre los 30 y los 39 años. Descubre cuatro ejercicios que bien orientados te permitirá tener unas...

Ejercicios para hacer sobre la cama y en el sofá

Ejercicios para hacer sobre la cama y en el sofá

  • jaime
  • 30 de noviembre de 2018

La fatiga o la falta de tiempo puede superar nuestro deseo de practicar deportes. Tenga la seguridad de que su sofá puede convertirse en un...