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Ejercicios para hacer sobre la cama y en el sofá

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  • jaime
  • 30 de noviembre de 2018

La fatiga o la falta de tiempo puede superar nuestro deseo de practicar deportes. Tenga la seguridad de que su sofá puede convertirse en un...

Primero pesas y después correr ¿sabes por qué?

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  • jaime
  • 3 de octubre de 2018

A estas alturas, ya sabemos que para tener un cuerpo delgado y en forma no es suficiente con correr en la cinta o en la máquina elíptica. Se...