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Cestas de fruta para la oficina, ¿cuáles son sus beneficios?

Cestas de fruta para la oficina, ¿cuáles son sus beneficios?

  • 10 de febrero de 2022

En la actualidad la gran mayoría de las empresas buscan llegar a ser calificadas como empresas saludables, o healthy workplaces, y para ello implantan todo tipo de medidas de seguridad e higiene en el trabajo.

Hay una iniciativa que, aunque quizás menos conocida, está en auge dados sus beneficios y la buena acogida entre los trabajadores, y es el promover los buenos hábitos de alimentación. Para ir haciendo boca entra ya en cestadefruta.es dónde se encuentra la primera pista a seguir en el camino para lograr el bienestar de los empleados.

Beneficios de la fruta en la oficina

La fruta es por antonomasia el grupo de alimentos que de manera más fácil y sabrosa aportan vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano. En el puesto de trabajo sus beneficios son incontables, pero los principales pueden resumirse en los siguientes puntos.

Evitar la ingesta de productos nocivos y mantener la hidratación

Cuando se está trabajando en un lugar cerrado es sabido que el nivel de humedad ambiental debe estar controlado, pero además es también muy importante que las personas mantengan un nivel de hidratación óptimo.

Es evidente que para esto siempre se tiende a lo más rápido y fácil, como pueden ser los refrescos.

Si en lugar de tener a mano máquinas donde se dispensan se proporciona fruta fresca, como la pera, el equilibrio natural de hidratación está asegurado y se elimina de un plumazo la cafeína, el azúcar refinado y el gas que contienen las bebidas enlatadas.

Aliviar el cansancio mental y mejorar el rendimiento

La actividad cerebral de cualquier trabajador se va agotando a medida que avanza la jornada y con ello los niveles de memoria y concentración se ven perjudicados.

En lugar de intentar disipar esta especie de “colapso” a base de snacks de dudoso contenido si se tiene la oportunidad de tomarse un descanso acompañado de cítricos frescos, cerezas o fresas el alivio está garantizado y la operatividad vuelve a su estado normal.

Aumenta de forma positiva el estado de ánimo

En muchas ocasiones, bien sea por factores externos a la empresa o inherentes a la misma, el bajo estado de ánimo de los trabajadores no es bueno ni para que su estancia en el puesto que ocupa, ni beneficioso para el resto del equipo. Aunque si se trata de algo grave es importante que intervengan los servicios sanitarios al efecto, una buena forma de mejorar el ánimo y aumentar la vitalidad, antes de recurrir a suplementos mágicos ni a dulces industriales, es tomar una pieza de fruta.

El plátano, conocido como la fruta de la felicidad, es un gran medicamento natural, ya que normaliza los niveles de serotonina que influye directamente en el estado de ánimo, y alivia el estrés.

Cuidar y mejorar la salud y el bienestar de los empleados es la semilla para que el buen ambiente en la empresa crezca de manera notable, y con las cajas de fruta fresca individuales o para grupos este punto está ganado dentro de cualquier estrategia empresarial.